想到工作就头痛？
还想钻进墙缝里？
特别是结束小长假，
想到第二天要面临的工作，
相当沮丧？那么你要小心了！
你正经历工作倦怠！
而这种倦怠，
刚刚被世界卫生组织WHO
定性为一种症状：消极怠工症！
据称，精疲力竭是一种综合症，
是由于长期的工作压力而导致的，
但这种压力没有得到有效的控制。
它的特征存在三个维度:
1．能量耗竭感;
2．与工作的心理距离增加，
或与工作相关的消极或愤世嫉俗的情绪;
3．职业效能降低。
根据《国际疾病分类》
(简称ICD-11)，
如果一个人有三种症状，
医生就可以诊断出他是否有倦怠。
病人一定累坏了，
经历了精神上的距离
或对他们的工作冷嘲热讽，
无法成功地完成工作。
有人说，职业倦怠带来的压力、
抑郁和缺乏自我控制的感觉
终于得到了医学界的正式认可:
职业倦怠现在是一种正式的职场综合症。
ICD-11是世界卫生组织
帮助医疗机构诊断疾病的手册。
许多最初的报告
将这种分类描述为一种疾病，
不过WHO说，
这并不适用于生活中的其他情况。
世卫组织在推特上澄清说，
倦怠是一种“职业现象”，
而不是一种疾病。
据CNN报道，
关于职业倦怠的研究
可以追溯到1974年心理学家
对职业倦怠状态的研究。
从那时起，
尽管倦怠在社会上
被广泛讨论为一个问题，
但它并没有被认真对待，
也没有被视为一种合法的医疗状况。
最近，
职场倦怠与千禧一代密切相关。
今年1月，
安妮·海伦·彼得森在BuzzFeed网站上
发表了一篇广为流传的文章，
《千禧一代是如何成为职业倦怠的一代》
为什么我不能完成这些平凡的事情?
因为我累坏了。
为什么我筋疲力尽?
因为我已经内化了
……
为什么我会把这个想法内在化?
因为从我年轻的时候起，
我生命中的每件事和每一个人
都明确或含蓄地强化了这一点。
生活一直都很艰难，
但许多千禧一代没有能力应对
生活变得艰难的特殊方式。
一些批评人士认为，
这个词正在成为懒惰的借口，
但新的分类有助于证明
那些需要医疗帮助来管理
自己倦怠的人是正确的。
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