别熬夜了：熬夜熬出来的不只是黑眼圈，还有心脏病-城市新闻网icitynews

你是不是和小编有一样的爱好：捧着手机上床，在黑暗的灯光中一玩手机就是几个小时。本来该属于睡眠的时间最后都给了自己的手机，而白天必然也是昏昏沉沉，挂着两个黑眼圈来上班。

一段时间以来，睡眠不足一直被美国疾病控制与预防中心(CDC)认为是诱发心脏病的原因之一。他们表示，睡眠不足会增加一个人患多种心脏病的风险，如高血压、心脏病和中风。但直到最近，医学家才详细揭示了睡眠不足究竟是如何损害人体的心血管的。

近日在《自然》(Nature)杂志上发表的一项研究中表明，适量的睡眠有助于预防动脉粥样硬化；而另一方面，研究人员表示，无法得到充足睡眠或睡眠经常被打断则会加重这种情况。

医学家们在小白鼠身上进行了一项基因动脉粥样硬化。他们让一些老鼠在实验过程中得到了充足的睡眠，而另一些老鼠则经常被一个“扫杆”从睡梦中惊醒。专家发现，与睡眠充足的老鼠相比，睡眠中断的老鼠在体重和胆固醇水平方面没有变化，但它们的动脉中却有更大的斑块，使得患血管炎症的概率大大增加。

科学家通过观察发现，如果一个人的睡眠被中断，则大脑中荷尔蒙下丘脑泌素(orexin)的水平会发生异常，而下丘脑泌素被认为可以让人处于清醒状态。在患有嗜睡症的人体内，下丘脑泌素的含量通常很低。专家表示，医学已经证明，嗜睡症会增加患心脏病的风险。这是由于低水平的下丘脑泌素将导致信号蛋白CSF1的水平升高，进而导致动脉粥样硬化加速，并增加骨髓中炎症型白细胞的产生。在这项研究中，科学家还发现，将下丘脑泌素水平调高可以降低小鼠的动脉粥样硬化。