说到这世界上人人都在宣传，但又完全没有过的口号之一，一定是“吸烟有害健康”
虽然这是一个小孩子都知道的道理，但全球还是有近10亿烟民为了烟魂牵梦萦。
一直以来“二手烟”对人们的危害从未停止过，可是“三手烟”您知道吗？
其实人们常说“身上有烟味儿”，实际上那就是残留在衣服上的三手烟的有毒物质。
说到这里，可能很多小伙伴依旧很迷茫；到底什么是三手烟？
三手烟这个词是纳法伯/哈佛癌症中心（Dana–Farber/Harvard Cancer Center）所创造的新词。
这里面所提到的三手烟代表的是即使二手烟被清理之后，仍旧残余在物品表面上面的污染。
也就是说，一手烟代表的是吸烟者自己吸入肺部的烟，二手烟代表的是吸烟者所吐出的烟与香烟燃烧所产生其他物质的混合，进入空气中并且可能被其他人吸入。
三手烟则是指吸烟后残留在物体表面和灰尘中的烟雾污染物，他们重新释放到空气中，其中有些化合物可与环境中的氧化剂和其他化合物反应生成二次污染物。（来自维基百科）
三手烟带来的危害
三手烟含有大量的有毒物质，包括用于化学武器用途的氢氰酸、打火机油中的丁烷、油漆稀释剂中甲苯，还有砷、铅、一氧化碳以及高放射性物质钋-210，共有11种高度致癌性化合物。
相对于成年人来说，儿童更易受“三手烟”危害。而且这些有毒物质对儿童造成的危害更大。
其实不管是二手烟、三手烟对人们的影响大多数是慢性的、长期的、隐蔽的，而且即便产生了不良影响，很多人也意识不到是二手烟、三手烟造成的。
而三手烟最常见的就是家里，即使大多数的人都选择在室外吸烟，但携带回来的三手烟仍然会污染真个家庭。
定期的大扫除，或者避免出入吸烟区域，都只是缓解三手烟的危害，最有效的办法还是彻底戒烟吧。
最后小编为大家分享一些戒烟小办法，希望可以帮助想戒烟的你。
培养坚强的意志力
深刻的去理解戒烟的好处，然后再给自己制定一个计划，还有就是在过程中，一定要管理好压力的情绪。
保持工作忙碌，生活积极
我爱工作，工作使我快乐，如果这句有力量的口号不能感染你，那么动起来~让自己动起来，不要自己一个人宅在家里，多和朋友出去聚会，再或者是报个兴趣班，但是请切记要避免诱惑。
正确的应对再次吸烟的冲动
每当这个时候就请务必好好思考是否真的要中断戒烟，如果觉得现有的计划不合理，可以重新制定戒烟计划，当然如果有健康的其他替代性的戒烟方式，只要合理，也是可以结合的。
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