燃烧我的卡路里
（火箭少女101-卡路里歌词）
不夸张的说，如果把减肥比如成会传染的“流行病”，那么它的“传播”速度能令任何病菌汗颜。
无论男女老少，相信大家的身边总少不了每天喊着要减肥的朋友。而减肥的方法也更是层出不穷。
健康的运动减肥
不健康的节食减肥
还有鼎鼎大名的哥本哈根减肥法…. …
BUT….
不论大家正在用什么办法努力的减肥
只要美食这个磨人的小妖精一出现
结果就是…
就在快要被减肥“逼疯”的时候
“负卡路里”食物
一个闪现，就出现在小编的面前
说到“负卡路里”这个词，还是小编无意中刷微博看到的
还有大家口中不老传说的女神潘迎紫也发表过的
但是到底什么是“负卡路里”食物
小编还是有义务让大家了解下：
如果说人们发胖的原因一部分是因为我们每天摄取了过量的卡路里，那么“负卡路里”食物就是能让人越吃越瘦的食物。
具体的减肥“原理”可能是：虽然食物本身含有的能量大于等于零，但是身体消化和代谢它们也需要消耗能量。简单地来说就是付出的比收益的大，所以反而成了负数。
看到这里，如果你们真的天真的开始觉得，减肥的春天来了
那么小编只能说你们
（其实小编当初也傻傻的相信过…泪奔.jpg）
事实上没有什么“负热量食物”存在，只要是我们吃进去的任何食物都是有热量存在的，只是或多或少的问题。
小编环顾负卡路里食物热榜，整理出排名最Top的食物别是：水、芹菜、海带、菠菜、苹果、木瓜，甚至还有芝麻、燕麦等谷物。
看到这里小编有些get不到芝麻君和燕麦君的粗线了。
100克芝麻君有559大卡
100克燕麦君也有377大卡
杠杠的热量呐！
谁不怕胖的，给小编一整天，哦不，连续几天吃黑芝麻试试看。
既然世界上没有负卡路里食物，那为什么网上还大肆宣称能越吃越瘦呢？
答案在于：摄入这些食物带给我们身体的反应。
敲！ 黑！ 板！
所谓“负卡路里食物，越吃越瘦”，这本身就是个误导人的理念，世界上根本不存在负卡路里食物；
所谓的“能吃瘦“只是因为摄取它们，能够对我们身体产生好的反应，从而促进减肥成功；
所以，要想减肥成功，并不能只相信江湖传说的这些超神的办法！
还是乖乖地管住嘴迈开腿吧~
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