根据美国疾病控制与预防中心（CDC）最新数据显示，近期一种常见的肠胃病毒——诺如病毒（Norovirus）病例大幅增加。
在12月5日的那一周，报告了91起诺如病毒疫情，比前一周的69起有所上升。在最近几年的同一时期，一般每周爆发65次或更少。随着病例持续攀升，公众对诺如病毒传播途径、典型症状及治疗方法的关注度也不断提高。那么，感染后该如何应对？如何预防病毒传播？对此，CNN健康专家莉安娜·温博士（Leana Wen）提供了详细建议。
什么是诺如病毒？
诺如病毒是美国最常见的食源性疾病之一。据CDC统计，每年约有1900万至2100万美国人感染，导致超过220万次门诊、46.5万次急诊和10.9万次住院治疗。诺如病毒又称“冬季呕吐病”，是一种高度传染性的病毒，常引发邮轮、学校、托儿所及监狱等人群密集场所的集体爆发感染。
诺如病毒的传播途径
诺如病毒可通过与感染者直接接触或接触被污染的物品传播。例如，与感染者共用食物、饮料或餐具，或触摸被污染表面后再触碰口鼻，都可能感染病毒。此外，病毒也可能通过呕吐物或粪便微粒传播。
感染后的症状及持续时间
典型症状包括恶心、呕吐、腹泻和胃痉挛，部分患者可能出现疲劳、低烧、寒战、头痛和肌肉疼痛。症状通常突然出现，但大多数人在1到2天内完全康复，不会留下长期健康问题。不过，严重脱水可能会导致个别患者病情加重。
感染后如何处理？
目前尚无针对诺如病毒的特效药或疫苗治疗。大多数患者可自行恢复，但关键是预防脱水。成年人应多喝水、果汁或运动饮料，儿童可饮用电解质溶液如Pedialyte。哺乳期母亲应继续母乳喂养，即使自己或婴儿出现症状。
何时需要就医？
出现以下情况应尽早就医：
1.严重脱水，无法摄入液体。
2.血便、高烧或呼吸急促等异常症状。
3.症状持续超过两天未见好转。
婴幼儿、老年人及免疫功能较弱的人群应提高警惕，及时联系医生。
如何预防诺如病毒传播？
1.出现呕吐或腹泻症状者应避免准备食物或接触餐具，直到症状消失至少两天后再恢复操作。
2.进食前务必洗手，防止接触污染表面导致感染。
3.用含漂白剂的消毒液清洁感染者接触的表面，减少病毒存留。
食品安全建议
1.避免食用生奶、生肉或未煮熟的肉类，确保食物烹饪至推荐温度。
2.不食用存放超过两小时的易腐食品。
3.清洗水果和蔬菜，并与生肉分开存放。
4.频繁洗手，必要时使用洗手液代替。
5.感染期间避免共餐和准备食品。
专家呼吁加强防护
温博士强调，通过良好的个人卫生习惯和食品安全措施，可以有效减少诺如病毒及其他食源性疾病的传播风险。公众应保持警惕，及时了解相关防控信息，并在必要时寻求医疗帮助，以确保健康安全。
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