本周日冬令时即将开始你准备好了么？-城市新闻网icitynews

2020年美国夏令时将于11月1日（星期日）凌晨2点结束，随着冬令时的开始意味着11月1日的凌晨2点将“回归”到凌晨1点。

除了可以获得“额外”1小时的睡眠时间外，每天的日光量也会缩短，直到12月21日冬至为止。而2021年的夏令时将于3月14日再次开始，时钟将会向前再“跳”早回1个小时。

为什么我们切换令时？

切换令时的主要原因是为了在春季和夏季更好地利用日光，因此根据不同的令利用阳光的时段不同。

在对日期进行多次更改后，2005年的《能源政策法案》指定了夏令时的开始和结束日期。即从三月的第二个星期日开始，到十一月的第一个星期日结束。因此大多数州约有7.5个月的夏时制时间和4.5个月的标准时间。

谁负责夏时制？

夏令时是第一次世界大战期间联邦政府制定的一种节约煤炭的方法。如今，运输部负责监督夏令时。该机构列举了许多夏令时的原因，包括减少能源消耗和减少犯罪。

令时与健康

美国睡眠医学学会在八月份发表声明说，消除夏令时将有益于公共健康和安全。

该组织表示，标准时间与人体内部时钟的日常节奏更为接近。

公共安全委员会副主席M. Adeel Rishi博士在一份声明中说：“永久的全年时间是最接近我们的昼夜睡眠觉醒周期的最佳选择。夏令时破坏了人体的自然节律。”

但是并非每个州都遵循夏令时，夏威夷和亚利桑那州大部分地区就是例外。

头图来源：epthinktank.eu