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随着春天的到来，几乎是再次改变时钟的时候了。准备好迎接更长的白天和更短的夜晚了吗？3月13日凌晨2点，美国各州的标准时间将调整为夏令时；夏威夷和亚利桑那州的大部分地区不需要改变一年两次的时钟变化，因此将保持其目前的时间。
虽然夏令时将在未来几个月迎来更晚的日落，但这也意味着，当夏令时开始的那一天，我们将在周末失去一个宝贵的小时。研究表明，这种干扰可能对人们的健康产生负面影响，包括睡眠不足和心脏问题。美联社报道，它还会扰乱身体的内部时钟，而这又与肥胖、抑郁症和糖尿病等问题有关。此外，也有研究表明，时间变化后的这段时间与交通事故的增加有关。
加利福尼亚州和其他十几个州已经着手制定全年的夏令时，这些措施是通过立法或投票措施批准的。但由于1966年批准的《统一时间法》，如果没有国会的允许，各州不能简单地改用夏令时。根据该法案，各州只允许全年保持标准时间。目前，美国众议院和参议院都有法案希望改变这一状况，但这两项法案都在委员会中搁置了数月。因此，除非有所改变，否则美国大部分地区将在11月6日凌晨2点再次 “倒退” 到标准时间。
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