防止新冠 预防为先 包炜医师教您日常生活中怎样减少被传染的风险

在目前疫情的特殊时期,可以做好预防,减少感染新冠肺炎的机会。包炜医师教您日常生活中怎样减少被传染的风险。

外出(购物)回家时需要注意:

第一步,要尽量在车库就把上衣、裤子、外套和鞋脱掉,在车库里准备一些衣架,将脱下的衣服挂起来,同时喷洒一些消毒液在上面。

第二步,换拖鞋进了房间以后,第一件事情就是要洗手。洗完手以后,要消毒你的手机,之后要再洗一遍手。

对于住在公寓里的朋友来说,最好要在进门的地方划一个区域。在这个区域里面,你可以挂你的衣服,并进行消毒,然后换鞋子进房间。

需要注意的是,如果外出购物回家,物品在拿进房间前也需要进行消毒。要有“所有接触到的东西,都有传染性”的概念。最好能找一张桌子,在桌子表面中间位置贴一条胶带,区分出“清洁区”和“污染区”。把买回来的东西(网购品或外卖),首先放在污染区。然后对每一样东西,用消毒纸巾擦洗物件的表面,进行消毒,对于表面不易擦拭的物品,可以用喷洒酒精消毒液的方法进行消毒,之后放到清洁区。对于蔬菜和水果,都要用肥皂水清洗,尽量不要买表面不易清洗的蔬菜或水果,如草莓和花菜。也不要用带有化学物质的消毒液来消毒食物。

在家日常生活中:

在家里,要划分不同的生活区,每个人尽量待在自己的房间里。房子比较大的可以有自己的活动区域。条件更加好一点,每个人都可以有自己的一个活动区。卫生间也是,最好每人用一个厕所。平时都在自己的活动区域内活动。对于公共区,经常要用消毒纸巾擦洗,比如说冰箱的把手、各扇门的把手。

吃饭的时候,最好坐的距离不要太近。尽量使用公筷公勺取餐。每个人应该准备一套自己的碗筷,为了便于识别,可以是不同样式,不同花色的。如果嫌麻烦也可以直接使用一次性餐具。清洗餐具时,除了使用洗碗液外,最好还要用洗碗机进行消毒。

外出在车里需要准备:

在车里,要放置洗手液、手套、口罩还要放一支笔。每次回到车里,第一件事情就是要用洗手液洗手。如果要去接触很多的东西,比如说加油站的油泵枪,因为很多人都接触,所以需要戴一个手套去接触它,然后将手套丢掉。口罩很容易理解,到人多拥挤的地方,必须要戴上口罩,一定要戴口罩。最后来说说这支笔的用途,如果你去银行或者去药房,都要签字,这时就可以用自己的那支笔去签字,避免因使用其他笔感染的危险。

买东西时:

在买外卖方面,很多华人餐厅都是只收Cash(现金)的,所以在打电话订餐时,就要问清楚是多少钱。然后把钱放在一个密封的塑料袋里,在拿到外卖以后,就把装好钱的塑料袋整个交给店家。如果是接收已经网上订好的外卖,需要付钱,也最好准备好零钱,不要让外卖员找钱,因为找回来的钱又是一个潜在的污染源。

另外,到外面去买东西时,不管是超市还是点外卖,尽量用信用卡支付。用完以后回到车里,第一件事就是用消毒洗手液,把那张信用卡消毒一下。就像平时洗手一样,把信用卡放在两手中间,用消毒液把信用卡的表面擦洗一下,然后就放在车里,让它晾干,不要再放回你的钱包里面。

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